【想把背練好？】 男生想要有倒三角的身材，那絕對要練肩膀跟背！背寬了，腰看起來就更細了！ . 槓鈴划船是我的練背動作首選！肯定可以把你的背練的又寬又厚！ . #chaoyofit #ThisIsWhyWeWorkout #我最愛的水平拉動作 #你們也會練槓鈴划船嗎 #這個動作我也會加入力量訓練 #最愛的垂直拉是引體向上 Tags: 14 comments 247 likes 3 shares Share this: 跟著兆佑動吃瘦 About author Hi，大家好，我是兆佑。 在大學時期因為Jimmy Yang學長的關係，開始接觸健身及重量訓練。在工作三年後，決定放棄工程師的工作，全心投入健身產業，希望能跟大家交流自己的訓練知識以及經驗。 不管你是因為體重、身材所苦，或是對於健身、重訓這項運動有高度的熱忱，都可以來找我，讓我來幫助你吧！ 無論男女老少，讓我們一起動吃瘦吧！ 合作、工作邀約事宜請私訊 或是寄信：[email protected] Hi，大家好我是兆佑 19765 followers 17813 likes "http://lnk.pics/4K6JT" View all posts